Monthly Archive:: junho 2015

Reeducação alimentar

Tente manter o peso ideal para a sua altura. Devemos manter uma dieta alimentar sensata para evitar os perigos envolvidos por estarmos acima do peso, e

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Como relaxar

O relaxamento é uma técnica útil para ser praticada quando nos sentimos sob stress. Existem muitos métodos para atingir-se um estado de relaxamento. Abaixo algumas dicas

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Crianças Estressadas

Na medida certa o stress é benéfico para o emocional, mas o excesso de estímulos deixa as crianças irritadas e inseguras. O resultado da exposição à

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Perfil do Stressado

TIPO A Identificamos dois tipos de personalidades predispostas ao estresse. Os que pertencem ao tipo A, identificado como ansioso, são impacientes, ambiciosos, agressivos e com freqüência

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Sinais e Sintomas do Stress

Sabemos que o stress apresenta vários sintomas. Podemos citar alguns: Sintomas chamados cognitivos ou na esfera do pensamento: Representado por situações de morte de um parente

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Tipos de Stress

Fatores ou acontecimentos estressantes: Stress e acontecimentos estressantes são duas coisas diferentes. Uma pessoa pode se estressar com um acontecimento e outra não. Em seguida, listamos

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