Qualquer pessoa que enfrenta algum tipo de problema pode ser perturbado, também, por alguma preocupação. E quando o cérebro é tomado por essa preocupação, ela se torna uma prioridade que pode afetar todo o organismo. E então parece ser impossível pensar em qualquer outra coisa.
Mas é aí mesmo que começa o problema!
Hoje, uma boa parte dos leitos de hospitais são ocupados por pessoas que têm algum tipo de perturbação nervosa ou emocional – e que muitas vezes se manifesta por meio de doenças do corpo.
Se você está enfrentando qualquer tipo de problema assim, olhe bem para o que diz o Capitão Hatfield e siga o exemplo dos grandes homens da nossa história, do passado e do presente:
“A arte de descansar a mente e o poder de esvaziá-la de todos os cuidados ou preocupações é provavelmente um dos segredos de nossos grandes homens.”
Capitão J. A. Hatfield
Liberte-se de suas preocupações.
Isso não significa fazer de conta que os problemas não existem. O importante é não deixar que eles estraguem a sua vida e a de seus familiares e amigos.
Mas como conseguir isso?
Dale Carnegie, um famoso autor norte-americano que viveu na primeira metade do Século 20, ensinou uma técnica simples e surpreendente para evitar qualquer preocupação. Segundo ele, a melhor coisa a fazer é, simplesmente, aceitar as piores consequências que poderiam ser ocasionadas por aquilo que você tanto teme.
Ou seja, se você está pensando no pior, aceite mentalmente o pior.
Não se desespere!
Não deixe a preocupação tomar conta de sua vida.
Em vez disso, pergunte a si mesmo: “Qual a pior coisa que pode acontecer nessa situação?”
E aceite isso.
Pode parecer contraditório, mas muitas vezes a “aceitação mental das piores consequências” acaba trazendo paz de espírito e libera a mente para viver sem preocupações e, finalmente, achar as soluções que antes pareciam impossíveis.
O filósofo chinês Lin Yutang confirma que “a verdadeira paz advém da aceitação do que nos possa acontecer de pior”.
Como diz uma velha canção de Bob Dylan, quem não tem nada não tem nada a perder.
Assim, também, se você já perdeu tudo mentalmente (aceitou o pior), daí para a frente, só tem a ganhar.
Então, experimente usar essa técnica e faça como os grandes homens e mulheres da história da humanidade:
Relaxe
Descanse
Esvazie sua mente de todos os cuidados e da preocupação.
Texto: http://ciadamotivacao.com.br Imagem: pixabay.com - flowers-2562079_960_720
