Muitas partes do corpo são afetadas por stress, tornando-o suscetível tanto às doenças físicas como às mentais. A produção de hormônios como a adrenalina e o cortisol aumenta, causando alterações no batimento cardíaco, na pressão sanguínea e no metabolismo.
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Tem dias em que entender a si mesmo não é fácil
E, na tentativa de entender o que está acontecendo, a gente se cobra. Se cobra por não estar bem, por não conseguir produzir, por não ter respostas. Mas a verdade
16 de abril de 2026
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