TIPO A
Identificamos dois tipos de personalidades predispostas ao estresse. Os que pertencem ao tipo A, identificado como ansioso, são impacientes, ambiciosos, agressivos e com freqüência revelam ansiedade. Têm sempre alguma coisa para fazer e estão sempre com pressa. O estresse dos ansiosos tem origem em um excesso de estímulo. Afogam a raiva de modo violento para encontrar o equilíbrio, mas não é saudável. Deveriam limitar as tarefas e a ambição.
TIPO B
A falta de estímulo e de gratificações também pode causar estresse, porque cria frustrações. É o caso dos estressados do tipo B (depressivo): introvertidos, incapazes de manifestar sua agressividade e com espírito de renúncia. Eles temem os conflitos e o contato com os outros. Por isso, evitam situações que possam causar ansiedade. Dessa forma, todavia, privam-se de estímulos emotivos. Conseqüentemente, o estresse se manifesta na tendência à depressão.
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Tem dias em que entender a si mesmo não é fácil
E, na tentativa de entender o que está acontecendo, a gente se cobra. Se cobra por não estar bem, por não conseguir produzir, por não ter respostas. Mas a verdade
16 de abril de 2026
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